Khas Untuk Si Kurus – 3 Cara Berkesan Menambahkan Berat Badan

Meskipun masalah kesihatan utama yang dihadapi penduduk Malaysia adalah obesiti, namun terdapat juga segelintir individu yang mempunyai impian untuk menambahkan berat badan. Individu yang dimaksudkan ini adalah mereka yang seringkali digelar sebagai “kurus kering”, “keding” dan sebagainya.

Dalam satu kajian yang dibuat oleh WebMD, individu yang mempunyai berat badan yang kurang normal, akan mengalami masalah seperti berikut:

• Mudah jatuh sakit.
• Mempunyai masalah hormon.
• Osteoporosis.

Menurut satu sumber yang didapati di Amerika Syarikat, terdapat beberapa faktor utama kenapa golongan si kurus ini mengalami masalah berat badan. Antaranya adalah:

• Tekanan dalam hidup.
• Masalah pemakanan.
• Kadar metabolisme yang tinggi.
• Keturunan.

Ini jelas menunjukkan betapa pentingnya untuk kita mengetahui cara yang terbaik, bagi menghindari masalah ini. Langkah pertama yang boleh kita lakukan, adalah berjumpa dengan doktor pakar bagi mengetahui kadar BMI (Body Mass Index).

Siasat Body Mass Index Badan Dahulu

BMI adalah kiraan tinggi dan berat badan, bagi mengetahui kadar lemak dalam badan kita. Setiap individu mempunyai BMI yang berbeza, bergantung pada umur dan jantina mereka. Menurut pakar kesihatan, kadar BMI yang ideal berada dalam sekitar 20 dan 25.

Jika kurang daripada angka ini, maka kita dikategorikan sebagai individu yang mempunyai masalah berat badan yang tidak ideal, atau lebih dikenali sebagai ‘kurus kering’.

Bagi yang menghadapi situasi ini, terdapat 3 cara untuk menaikkan berat badan dengan berkesan. Antaranya adalah:

Cara #1 – Makan Dengan Kerap

Mempunyai jadual makan yang konsisten dapat membantu kita untuk meningkatkan berat badan. Kita juga tidak disarankan untuk tidak mengambil sarapan pagi dan makan tengahari. Ini kerana kedua-dua waktu ini adalah waktu untuk menambahkan kembali tenaga kita, untuk melakukan kerja harian.

Menurut Marcia Pope, penulis Yahoo! Associated Content, kita perlu mengelakkan diri daripada mengambil makanan segera, seperti McDonalds, KFC dan juga snek-snek. Kedua-dua jenis makanan ini adalah makanan yang tidak sihat, untuk tubuh badan kita.

Cara #2 – Menambahkan Jumlah Kalori Dalam Badan

Mengikut kajian pakar kesihatan True Fitness, berat badan kita akan mudah naik, jika kita meningkatkan pengambilan makanan yang mempunyai kalori yang tinggi. Bagi golongan remaja dan ke atas, pengambilan kalori yang ideal adalah sekitar 2,000 hingga 2,200 setiap hari.

Cara #3 – Makan Kacang Setiap Hari

Pengambilan kacang seperti walnut, pecans dan almonds dapat membantu untuk meningkatkan berat badan kita. Ini kerana kajian Global Healing Center mendapati, jumlah lemak monounsaturated adalah baik untuk badan kita.

Bagi kalian yang menghadapi masalah kurang selesa dengan berat badan akibat faktor kurus kering, maka saya harap entri ini sedikit sebanyak dapat membantu. Perkara yang paling diutamakan adalah konsistensi kita, dalam mengambil makanan yang sihat dan mempunyai jumlah kalori yang ideal.

Kita juga harus elakkan daripada mengambil makanan yang membahayakan tubuh badan kita, seperti KFC dan McDonalds. Pendapat orang tentang makanan seperti ini dapat membantu meningkatkan berat badan, adalah tidak benar.

Nak share ckit benda alah ni la berat badan ak meningkt ni...dr 45kg smpai sekrng 55kg...hehe..tp ingt nk nek lgi kot...hehe

 Jadual Penggunaan Tenaga: Membakar apa yang anda makan ?

	Burger Daging (Biasa)	Nasi Putih (1 Cawan)	Drumstick (1 Ketul)	Roti Canai (1 Keping)	Nasi Lemak (1 Piring)
Lelaki (55 kg, 17 thn)
Berjalan	105 minit	55 minit	35 minit	99 minit	129 minit
Bersukan	71 minit	37 minit	24 minit	67 minit	88 minit
Perempuan (42 kg, 17 thn)
Berjalan	114 minit	60 minit	38 minit	108 minit	141 minit
Bersukan	88 minit	46 minit	30 minit	83 minit	108 minit

Barangan yang TIDAK HALAL

Barangan yang TIDAK HALAL

january 25, 2012snida greenTinggalkan komenGo to comments

BABI SUDAH JELAS HARAMNYA PERHATIAN KEPADA SEMUA UMAT ISLAM RISALAH INI DIEDARKAN OLEH DR. RASHEED MOS,UNIVERSITI MALAYA KL, PERSATUAN PENGGUNA MALAYSIA , MAJLIS AGAMA ISLAM MALAYSIA & JABATAN KASTAM MALAYSIA. KAJIAN TELAH DIBUAT OLEH MAHASISWA UTM, UUM, USM, UM, UKM, & CAP.

SENARAI BARANG YANG berkemungkinan MENGANDUNGI LEMAK BABI

1. Minyak Masak LAM SOON ( Cap Helang & Buruh ) (JAKIM/(S)/(22.00)/492/2/ 1 152-04/2004)
2. Ubat Pearl Cream Arche ( Thailand )
3. Ajinomoto ( Thailand ) (Ajinomoto Malaysia HALAL -JAKIM/(S)/(22.00)/492/2/ 1 092-02/2004)
4. Ais Krim yg tiada logo halal
5. Semua tauhu buatan Orang Cina
6. Sabun LUX & Lotion Badan Buatan Malaysia , USA , & Thailand (UNILEVER sdn bhd)
7. Sabun FAB berbuku (boleh check kt laman web halal jakim syarikat COLGATE-PALMOLIVEhttp://www.fundinguniverse.com/company-histories/ColgatePalmolive-Company-Company-History.html)
8. Lobak Jeruk
9. Mee & Kueteow basah ( buatan Cina)
10. Krim Muka Hazeline Snow(JAKIM/(S)/(22.00)/492/2/ 1 008-03/2004)

SENARAI BARANG YG berkemungkinan MENGANDUNGI ( KULIT BABI, URI & BINATANG YANG TIDAK HALAL)

1. Semua Jenis Serbuk Mee Segera yang tiada halal jakim
2. Pucuk , Kulit Popia, Fish Cake & Bebola Ikan buatan Orang Cina
3. Daging Burger Import
4. Sardin, Kari Ayam dlm tin & Yong Taufu buatan Orang Cina
5. Kasut Bola Jenis ‘ Gold Cup’
6. Berus Gigi Jenis ‘ Reach’
7. Mee Kering ( sanggol )
8. Mee Rebus Tulang&Kiub Perasa Ayam
9. Semua sabun mandi yang diimport
10. Ajinomoto kecuali keluaran Kilang Lot 5710 Jalan Kuchai Lama KL (Ajinomoto Malaysia HALAL -JAKIM/(S)/(22.00)/492/2/ 1 092-02/2004)
11. Semua jenis shampoo kecuali keluaran Orang Islam
12. Have Pearl Cream
13. Ramuan Kentucky Fried Chicken & Mc Donald
14. Ubat Kurap buatan Org Cina
15. Beehon Segera Siam
16. Sabun Mandi Yang Berminyak

SENARAI BARANG YANG berkemungkinan MENGANDUNGI GELATIN ( LEMAK BABI DAN BINATANG TIDAK HALAL )

1. Bosset Wine Gum
2. Dairy Milk Coklat (JAKIM/(S)/(22.00)/492/2/ 1 025-09/2003)
3. Chewing Gum
4. Sugus Strawberry (JAKIM/(S)/(22.00)/492/2/ 1 050-10/2003)
5. Passer Doily Mixture
6. Trebo Mint Chewing Gum/ Peppermint
7. Scothes Vikmin
8. Share Extra Atrenght
9. Black Current Jelly
10. Royal Gulaman & Decart Oranges
11. Valvis Gelatin
12. Sarung Kapsul Ubat (kecuali keluaran syarikat Syarikat Abbott Laboratories (M) Sdn Bhd dan Halagel (M) Sdn Bhd)
13. Ais Krim dalam bekas plastik (kecuali yang telah mendapat halal jakim)
14. Gula-gula Fruities
15. Cake Mets Vilber Punch
16. Coklat Cake
17. Tepung Kastard Lady’s Choice
18. Semua jenis Jelly (kecuali yg telah mendapat halal jakim)
19. Semua jenis gincu bibir (kecuali brand syurah, syahirah dan khazanahyg telah mendapat halal jakim)
20. Keseluruhan Jenis Sheisedo
21. Lady’s Choice Jelly

SENARAI BARANG YANG berkemungkinan MENGANDUNGI ALKOHOL UNSUR-UNSURNYA

• BARANGAN AVON KESELURUHANNYA
• PEWANGI KETIAK TERUTAMA JENAMA VITALIS & CONCORD
• MINYAK RAMBUT BRYLCREAM ( HIJAU )
• RACUN SERANGGA JENIS SPRAY SEPERTI SHELTOX, BAYGON & MORTIN
• SELURUH UBAT BATUK JENIS SIRAP (ubat yg tidak memabukkan adalah harus)
• KESELURUHAN BALL PEN DAKWAT KERING
• TONIK BAYI GRAPE WATER, TONIK WATERBERRY COMPOUND

Kami dalam keresahan memohon ampun dan maaf terlewat memberutahu perkara di atas. Pastikan Pakaian anda tidak terkena bahan-bahan diatas terutama pakaian sembahyang.

Confirm – Pringles Potato Chips – tidak HALAL !! (JAKIM/(S)/(22.00)/492/2/ 1 222-07/2004 (SJ1))

AMARAN OLEH KERAJAAN M’SIA BERHATI-HATI SEBELUM MAKAN!

================================================================================

SEIRING DENGAN PERKEMBANGAN INDUSTRI, JAKIM TELAH BERUSAHA MEMANTAU PENGUSAHA YG MNDPTKN LOGO HALAL DAN INSYAALLAH…SEKARANG, PENGGUNA BOLEH MEMERIKSA LOGO HALAL JAKIM SEBELUM MEMBELI BARANGAN DAN MAKANAN..ALHAMDULILLAH…semoga kita semua mendapat keberkatan..

Artikel diatas disebarkan pada tahun lepas2 dan adalah diragukan sumbernya..namun begitu, terdapat juga kebenaran dan kita sebagai umat Islam perlulah berhati2 dalam membeli makanan…tambahan pula makanan/barangan dari IKS dan luar negara yang tiada panel shariah… Namun begitu, kebanyakan produk dari syarikat MNC spt KFC telahpun mempunyai panel syariah yang tersendiri pada tahun ini..Alhamdulillah… apa-apa pun, berfikirlah sebelum membeli..

Sy juga ingin memaklumkan kpd pembaca, sy tidak akan mengubah artikel diatas..walaupun segelintir pembaca tidak berpuas hati pada ayat2 tertentu..dan istilah2 yg dianggap perkauman..sbb ARTIKEL ni bukan sy yg buat dan reka cipta.. sy copy n paste saje..hehe

sekian

Perhatikan 25 petanda ini pada anda

Perhatikan 25 petanda ini pada anda

Informasi ini berguna untuk panduan anda semua ....... Tanda-tanda sakit yang selalu kita rasakan berhubung kait dengan fungsi badan yang lain. Bacalah untuk menilai sejauh mana kesihatan diri anda :- 1. MATA (Bertindak balas dengan keadaan hati). i) Mata menjadi merah : Hati mengandungi paras toksin yang tinggi. Mata menjadi merah menandakan badan kita sedang dalam proses pembuangan toksin. ii) Mata menjadi kabur : Sering berlaku pada waktu pagi. Menandakan proses penyeimbangan hati sedang berlaku. iii) Keluar tahi mata : Fungsi hati lemah, pembuangan toksin sedang berlaku. Ini juga menunjukkan badan mengandungi asid berlebihan. iv) Keluar air mata : Gangguan emosi yang bersangkut dengan hati atau bebanan kerja v) Ketegangan mata dan kelopak : Tekanan perasaan kerana tidak puas hati atau bebanan yang berat. 2. HIDUNGHidung mempunyai hubungan rapat dengan paru-paru dan kerongkong. i) Selesema : Proses pembuangan toksin di bahagian kerongkong. Badan mengandungi asid berlebihan (biasanya suhu badan meningkat). ii) Hidung tersumbat : Paru-paru mengandungi toksin yang berlebihan. iii) Bersin : a. Proses membuang toksin di bahagian kerongkong. b. Proses menyeimbangkan masalah alahan hidung. 3. BATUKi). Batuk keluar kahak : Proses membuang toksin di bahagian kerongkong. ii). Batuk tanpa kahak : Paru-paru mengandungi toksin yang berlebihan. iii). Batuk dan berasa gatal di kerongkong : Proses membuang toksin di bahagian kerongkong dan paru-paru, biasanya berlaku pada orang yang banyak merokok atau terdedah kepada udara yang tercemar. 4. KERONGKONGi) Kerongkong kering : Proses membuang toksin sedang berlaku di seluruh badan. Ini adalah tanda bahawa badan kita memerlukan banyak air untuk membuang toksin. ii) Sakit kerongkong. Seperti di atas. Paras keracunan lebih serius. 5. BIBIR (Berkaitan dengan fungsi sistem penghadaman) i) Bibir pucata. Sistem penghadaman yang lemah. b. Perut mengandungi angin. c. Kurang darah yang disebabkan oleh sistem penghadaman yang kurang sempurna dan mengakibatkan kekurangan zat  besi. ii) Bibir kering dan pecah. Perut mengandungi banyak bahan toksin. 6. MULUT DAN LIDAH : Berkaitan dengan fungsi jantung dan sistem pengedaran darah. i) Lidah atau gusi bengkak, sakit : Menunjukkan jantung mempunyai masalah, seperti lemak yang berlebihan, injap menjadi lemah, saluran koronari tersumbat dan lain-lain lagi. ii) Lidah, tisu mulut atau gusi menjadi pecah-pecah (ulser). Menandakan darah mengandungi asid berlebihan. iii) Mulut berbau busuk . Proses penyeimbangan fungsi perut untuk pembuangan toksin. 7. TELINGA: Berkaitan dengan buah pinggang. i) Telinga terasa tersumbat : Buah pinggang mengandungi toksin berlebihan. ii) Telinga berdengung : Sedang merawat buah pinggang yang lemah.Biasanya tapak kaki terasa sakit ketika bangun pagi dan sakit itu hilang setelah berjalan-jalan. 8. KULIT Berpeluh : i) Peluh masin : Badan mengandungi lebihan asid urik. ii) Peluh berbau : Badan menyingkirkan toksin melalui perpeluhan. 9. RUAM DAN BISUL : Badan menyingkirkan toksin yang berlemak dan toksin yang tidak larut dalam air. 10. KULIT GATAL DENGAN RUAM : Proses menyingkirkan toksin melalui kulit akibat terlalu banyak memakan ubat yang mengandungi bahan kimia. 11. KULIT PECAH DAN BERAIR :  Proses pembuangan toksin yang larut dalam air.Sapukan serbuk Ganoderma pada kulit berkenaan. 12. RAMBUT GUGUR :  Menandakan fungsi buah pinggang yang lemah. Selepas proses gugur, rambut akan tumbuh semula dengan lebih sihat dan subur. 13. SENDI-SENDI, TANGAN DAN KAKI a) Sakit sakit Sendi i) Rasa panas. Menunjukkan terdapat luka di bahagian sendi berkenaan dan  tanda- tanda penyakit pirai (gout). ii) Tidak rasa panas .Tanda-tanda sakit lenguh (rheumatism) . iii) Sakit di bahagian bahu. Menandakan saluran darah telah menjadi keras dan fungsi metabolisme tidak seimbang. b) Kebas Tangan : Pengaliran darah di bahagian atas badan tidak lancar. c) Kebas Tangan Kiri dan Lengan : Tanda-tanda lemah atau sakit jantung. Jika rasa kebas menjadi sakit di bahagian  lengan dan kekal di sana, ini menandakan serangan sakit jantung mungkin berlaku. d) Kebas Kaki : Pengaliran darah di bahagian bawah badan tidak lancar. e) Sakit Tapak Kaki : Menandakan buah pinggang lemah. Biasanya disebabkan oleh kekurangan senaman dan duduk terlalu lama. f) Sakit Tumit Kaki : Menunjukkan kelemahan fungsi alat kelamin. g) Rasa Panas di Tapak Kaki : Penyeimbangan fungsi buah pinggang akibat lemah tenaga batin. h) Gatal di Celah-celah Kaki : Menunjukkan tanda awal penyakit kaki busuk (Hong Kong Foot). 14. TANDA-TANDA DALAMAN a) Kepala.Secara amnya, segala tindak balas yang berlaku di bahagian kepala mempunyai kaitan dengan sistem pengaliran darah, jantung dan saraf otak. b) Pening / Sakit di Bahagian Depan Kepala. Menandakan sakit tekanan jiwa (neurosis) akibat bebanan mental dan banyak berfikir. c) Pening / Sakit di Bahagian Belakang Kepala.i) Bahagian atas . Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi. ii) Bahagian bawah (tengkuk). Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi atau tekanan darah. d) Sakit Kepala dan Rasa Gas Keluar dari Telinga : Menandakan penyakit migrain. e) Bisul Terjadi di Kepala Tanda pembuangan toksin sedang berlaku. Kadang-kadang dikaitkan  dengan penyakit migrain. f) Rasa Pening yang Memusing : Tanda kurang darah atau pengaliran darah tidak lancar. 15. MULUT/KERONGKONG/ LIDAHa) Loya / Muntah . Tanda penyakit lelah. Pembuangan bahan toksik dari bahagian perut. b) Muntah Darahi) Darah merah : Pembuangan tisu yang sudah rosak di bahagian kerongkong dan ii) Darah hitam: Pembuangan tisu yang sudah rosak di bahagian perut; misalnya penyakit ulser. 16. LIDAH RASA TEGANG DAN PENDEK : Tanda sakit jantung. 17. KELUAR AIR LIUR YANG PEKAT . Proses pembuangan toksin dari kerongkong akibat jangkitan kuman 18. KENCINGa) Kerap Kencing : Menunjukkan buah pinggang mengandungi kotoran yang b) Air Kencing yang Berkapur :  Menunjukkan penyakit batu karang dalam   buah pinggang. c) Air Kencing yang Berminyak : Menunjukkan buah pinggang  mengandungi kotoran berlemak. d) Air Kencing Pekat yang Berwarna Coklat : Menandakan  proses pembuangan  toksin sedang berlaku. e) Air Kencing Berdarah : Penyakit batu karang atau buah pinggang luka. 19. BUANG AIR BESARa) Cirit Birit / Kerap Buang Air Besar : Membersihkan kotoran/keracunan dari usus besar. b) Sembelit : Membersihkan toksin dari usus kecil. c) Najis Berdarahi) Darah merah : Masalah penyakit buasir atau barah di bahagian usus. ii) Darah hitam: Masalah penyakit ulser perut. d) Najis Berwarna Hitam : Menunjukkan proses pembuangan toksin di bahagian usus sedang berlaku. 20. BADAN a) Rasa Sakit : Secara amnya, segala kesakitan badan adalah disebabkan saluran darah. i) Sakit menyucuk : Proses menyeimbangkan urat saraf. ii) Sakit sengal: Menandakan luka di dalam badan. iii) Sakit menyentap: Proses menyeimbangkan urat saraf yang berkaitan dengan organ-organ badan. iv) Sakit menegang : Proses melancarkan pengaliran darah. b) Badan Terasa Berat / Malas / Lenguh : Badan mengandungi asid yang berlebihan. Proses penyeimbangan sedang berlaku. c) Badan Terasa Panas : Badan mengandungi asid yang berlebihan. Ini menandakan badan memerlukan banyak air untuk menjalankan proses pembuangan toksin. d) Badan Terasa Ringan : Menandakan badan segar dan proses awet muda sedang berlaku. 21. RASA TAKUT MENGEJUT Lemah fungsi buah pinggang. Tenaga batin lemah. 22. CEPAT NAIK DARAH/MARAH : Fungsi hati lemah. Tekanan darah tinggi. 23. RASA BIMBANG DAN TAKUT : Sistem paru-paru yang lemah. 24. RASA SERONOK ATAU BIMBANG TANPA SEBAB : i)   Sistem jantung yang lemah. ii)   Sistem saraf otak yang lemah. iii)   Masalah pengaliran darah.

Aura Warna Mengikut Hari

Warna Diri

Serba sedikit maklumat yang aku pelajari hari ini adalah;

Hari Ahad - Warna Hitam : Gabungan / istirehat / pertahanan
Hari Isnin - Warna Putih : Kesucian rohani
Hari Selasa - Warna Pink : Kasih sayang / tumpuan
Hari Rabu - Warna Biru : Perhubungan / komunikasi
Hari Khamis - Warna Kuning + Oren : Pemikiran / tenaga
Hari Jumaat - Warna Hijau : Keseimbangan / iman
Hari Sabtu - Warna Merah : Keberanian / tuah / kemewahan

Posisi tidur menurut Islam dan Sains

Diriwayatkan daripada Barra’ bin ‘Azib r.a: Sesungguhnya Rasulullah s.a.w bersabda:

Maksudnya: “Apabila kamu hendak tidur di tempat pembaringan kamu hendaklah kamu berwuduk seperti wuduk untuk solat. Kemudian hendaklah kamu baring di lambung kanan kamu. (Hr Bukhari dan Muslim)

Hadis ini mengajar kepada umat Islam supaya baring pada lambung kanan. Adapun tidur dengan cara yang lain adalah seperti berikut:-

Tidur dengan meniarap

Dr Zafir al-Attar berkata:

“Seseorang yang tidur meniarap di atas perutnya selepas tempoh yang tertentu akan merasai kesusahan untuk bernafas kerana beratnya gumpalan belakang badan yang besar yang menghalang dada daripada meregang dan mengecut ketika menghembus dan menyedut nafas. Kedudukan seperti ini juga menyebabkan kesukaran pernafasan yang boleh mengganggu jantung dan otak.”

Pengkaji dari Australia telah menyatakan bahawa berlaku peningkatan kematian kanak-kanak kepada tiga kali ganda apabila mereka tidur meniarap dibandingkan jika mereka tidur di lambung kanan atau kiri.

Majalah ‘Times’ telah menyatakan bahawa kajian di Britain telah menunjukkan peningkatan kadar kematian mengejut kanak-kanak yang tidur meniarap.

Tidur meniarap adalah dilarang oleh Islam. Abu Hurairah r.a telah meriwayatkan hadis dari Rasulullah s.a.w . Baginda melihat seorang lelaki meniarap. Lalu baginda bersabda:

Maksudnya: “Sesungguhnya ini adalah cara baring yang dimurkai oleh Allah dan Rasulnya.” (Hr Tirimizi dan Ahmad-hasan lighairihi)

Abu Umamah r.a berkata: Nabi s.a.w lalu dekat seorang lelaki yang tidur meniarap di Masjid. Lalu baginda memukulnya dengan kakinya dan berkata:

Maksudnya: “Bangunlah kamu dari tidur dan duduklah sesungguhnya ini adalah cara tidur ahli neraka jahannam.” (Hr Ibnu Majah)

Tidur menelentang

Dr Zafir al-Attar berkata:

Tidur menelentang akan menyebabkan pernafasan dengan mulut kerana mulut akan terbuka ketika menelentang disebabkan mereganngnya rahang bawah.

Sepatut dan seeloknya hidung yang bernafas kerana ia terdapat bulu2 dan hingus yang menyaring udara yang masuk dan banyaknya saluran darah yang disediakan untuk memanaskan udara.

Bernafas dengan mulut lebih menyebabkan seseorang itu terkena selsema di musim sejuk dan juga menyebabkan keringnya gusi yang akhirnya menyebabkan radang.

Tidur mengiring ke kiri

Tidur mengiring ke kiri pun tidak elok kerana jantung ketika itu dihimpit oleh paru kanan yang mana ia lebih besar dari paru kiri. Ini akan memberi kesan pada tugas jantung dan mengurangkan kecergasan jantung lebih2 lagi kepada orang yang sudah tua. Seperti mana perut yang penuh ketika itu akan menekan jantung.

Perbandingan diantara tidur mengiring ke kanan dan tidur mengiring ke ke kiri

Kajian yang telah menunjukkan bahawa makanan yang lalu daripada perut kepada usus berlangsung di antara 2.5 hingga 4.5 jam apabila orang yang tidur mengiring ke kanan. Manakala orang yang tidur mengiring ke kiri memerlukan masa di antara 5 hingga 8 jam bagi proses yang sama.

Tidur yang terbaik

Tidur yang terbaik adalah dengan kedudukan mengiring ke kanan kerana paru kiri lebih kecil daripada paru kanan. Ini menyebabkan jantung menanggung benda yang lebih ringan. Hati juga akan dalam kedudukan tetap stabil dan tidak tergantung. Perut akan bertenggek di atasnya dengan baik. Ini memudahkan untuk mengosongkan makanan dari perut selepas proses penghadaman.

Potong Kuku Ikut Sunnah Nabi

Sekarang ni ramai yang pakai cincin. Tapi ikut suka dia je. Sunnah nabi jarang nak ikut. Renungkan.

Dikatakan bahawa menyimpan sebatang jari kuku yang panjang,dosanya sama seperti memelihara sekandang babi !!!! ..oppss khinzir lembut sikit , jika kesemua jejari kita menyimpan kukuyang panjang…. bayangkanlah dosa yang telah kita tanggung untukkesemua babi-babi tersebut….. potonglah kuku anda.

The Truth

Jangan ada niat simpan kuku panjang , walaupun hanya 1 mm atau punhanya jari kelingking. Bagi orang Islam adalah tidak sesuai berkuku panjang atas apa alasan sekalipun kerana ia tidak membayangkan kesucian dan ia juga bukan budaya kita apatah lagi menggunakan tangan untuk beristinjak.

Orang Melayu yang berkuku panjang biasanya mempunyai anak yang bodoh atau pun degil dan suka buat onar sebab diberi makan bahankotor yang berada di kuku jari emaknya semasa menyediakan makanan seperti memerah santan kelapa, buat cokodok pisang, uli tepong, dll. Apa ilmu pun yang di ajar pun tak akan boleh diterima masuk ke dalam kepala.

Tertib pemotongan kuku mengikut sunnah.

Percayalah.

Untuk yang bujang beringat lah. Kalau hendak cari pasangan dan mahu anak yang pandai dan mendengar kata pilihlah wanita atau lelaki yang sentiasa berkuku pendek. Insya-Allah.

Additional info

Kuku panjang mempunyai sejenis kuman seperti yang terdapat dalamnajis manusia, iaitu E-Coli. Kuman tersebut tidak akan hilangwalaupun kita mencuci tangan dengan sabun. Oleh itu, sentiasalahberkuku pendek untuk kesihatan dan kebersihan diri sendiri. Initak termasuk korek taik hidung, telinga dan sewaktu dengannya..

Nasihat Nabi Muhammad Saw. kepada Saidina Ali kwj. sesudahbernikah dengan Siti Fatimah iaitu anakanda kesayangan , Nabi Muhammad Saw. berpesan kepada Saidina Ali iaitu kalau memakaicincin pakailah di jari

1] jari manis2] jari kelingking (anak jari)

dan jangan memakai pada jari 1] jari tengah 2] jari telunjuk

Nabi Muhammad saw. melarang kerana memakai cincin pada jari telunjuk dan jari tengah adalah meniru cara berhias kaum yang dilaknat oleh Allah iaitu kaum yang derhaka di zaman Nabi Lut a.s.

Perhatian

Cara memakai cincin adalah termasuk lelaki atau pun perempuan.

p/s: saudara dan saudari, sila nasihatkan kawan-kawan dan juga saudara-mara ataupun anak-anak tentang kaedah yang betul untuk berhias di dalam syariat Islam, kalau tidak sia-sia saja kita mendapat laknat dari Allah Swt. Nabi saw. memakai cincin dan kalau kita memakai cincin dengan niat mengikut sunnah Nabi saw. senang je kita dapat pahala.

DAH HABIS BACA TU SHARE LAH PD KEKAWAN YG MUNGKIN ADA YANG BELUM TAHU…INSYA’ALLAH BITAUFIQ MAANNAJAH….

((Adapun tentang jari mana yang hendak didahulukan ketika memotong kuku, al-Imam Ibn Hajar al-’Asqalani (10/345) menyebut:

لم يثبت في ترتيب الأصابع عند القص شيء من الأحاديث …. وقد أنكر ابن دقيق العيد الهيئة التي ذكرها الغزالي ومن تبعه وقال : كل ذلك لا أصل له ، وإحداث استحباب لا دليل عليه ، وهو قبيح عندي بالعالم ، ولو تخيل متخيل أن البداءة بمسبحة اليمنى من أجل شرفها فبقية الهيئة لا يتخيل فيه ذلك . نعم ، البداءة بيمنى اليدين ويمنى الرجلين له أصل وهو (كان يعجبه التيامن)

Maksudnya: “Tidak thabit dalam tertib jari-jari ketika memotong kuku sesuatu hadithpun… Ibn Daqiq al-’Ied telah mengingkari bentuk (memotong kuku) yang telah disebut oleh al-Ghazali dan orang yang mengikutnya, dengan berkata: “Semua cara-cara itu tidak ada asalnya, dan untuk mengatakan ia suatu yang digalakkan, ianya suatu yang tidak ada dalilnya, ia merupakan suatu yang tercela di sisiku, sekiranya seseorang menggambarkan, cara memotong kuku dimulakan dengan jari telunjuk tangan kanan disebabkan kemuliaannya, maka jari-jari yang lain, dia tidak akan dapat menentukannya dengan cara itu. Ya! memulakan dengan yang kanan samaada tangan ataupun kaki itu ada asalnya, kerana Nabi S.A.W. suka memulakan sesuatu dengan sebelah kanan.”))

wallahu a’lam.